钢管舞

 释解曼妙钢管舞艺术：释放心情舞出女性的魅力和年轻的朝气

时下，国内各大健身房里，钢管舞已经取代拉丁舞或是瑜伽的课程，成为新兴的舞蹈热潮。钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，主要针对腰腹臀、大腿和手臂肌肉。它结合了芭蕾、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽、体操、杂技等各类舞蹈及运动的元素，每小时燃烧500卡热量，减肥的同时塑造身材曲线。

【钢管舞的起源和流传】

钢管舞起源于美国，最初是建筑工人在工作之余拿着建筑钢管边跳边唱的休闲运动。之后流传开来，成为世界十大民间舞蹈之一。钢管舞与拉丁舞、肚皮舞一样，是一种全身健身运动。如今它已成为白领一族中非常流行的健身新时尚。

【GOOD调查：谁为钢管狂】

1.米米  25岁  银行职员

  “每一年我都会痛下决心参加各种健身课程。但往往三周后就不了了之了。接触钢管舞已经八个多月了，我越练越有兴致，现在已经能完成不少高难度技巧动作了，特有成就感。”

2.Winnie 28岁 媒体工作者

  “工作太忙了，总是加班，很少时间运动，像瑜伽这类慢运动不太适合我。只有在钢管舞这种快节奏的音乐中，我才能尽情释放自己，缓解压力，人也更自信了。”

3.艺轩 30岁 公司职员

  “跳钢管舞，我是冲着减肥去的。听练过的朋友说，减肥效果巨好。坚持了一个月，瘦了5斤，我真是太兴奋了。”

4.刘洋 35岁 全职太太

  “过了35岁，女人身体的柔韧性大不如前了，而钢管舞在这方面很起作用。它会让女人的曲线更生动性感。身材明显好了，气质也得到了提升。我老公也很支持我选择这项运动。”

5.于娜  27岁 新婚妈妈

  “刚生完孩子，体重飙升，腰腹部也堆积了不少脂肪。在同事的推荐下，我参加了钢管舞健身班，半年不到，体重整整下降了35斤，小腹和大腿也变得紧实了。”